Sahaja Yoga meditation courses
Presented by Sahaja Yoga France
Free online courses to discover the peace and joy within for mental, physical, emotional and spiritual well-being.
Beginners • Intermediate • Advanced Sessions. No previous experience in meditation required.
“When you become the Spirit, your attention gets enlightened into collective consciousness – it becomes, because this Spirit in you is the collective being.” – Shri Mataji (founder)
21 Day Course
21 Day course beautifully presented sessions for beginners, intermediate and advanced meditators with in-depth follow-up sessions.
Do as many sessions as you wish - no need to do all the sessions.
No previous experience in meditation required.
Video recordings, topics, description and session resources
(Click below to expand)
1 Day World Realisation Day
La méditation Sahaja Yoga fête la
Journée mondiale de la Réalisation 2023
“Ressentir la profondeur” • En Méditation & Musique
Vendredi 5 mai 2023
Les sessions en direct et enregistrements sur YouTube se trouvent ci-dessous.
À propos de la Réalisation du Soi
Chaque année, le 5 mai, nous célébrons l'ouverture du chakra du Sahasrara par Shri Mataji Nirmala Devi, en 1970. La Réalisation du Soi commence par l'éveil d'une énergie subtile et maternelle, la Kundalini. Elle s'élève dans notre corps subtil et illumine le septième chakra du Sahasrara, pour nous relier à l'énergie universelle. Cette expérience nous permet de goûter au silence intérieur, clé de la méditation Sahaja Yoga. Peu à peu, avec la pratique, on développe dans ce silence une joie intérieure de plus en plus profonde.
Shri Mataji a été nominée deux fois pour le prix Nobel de la paix et a reçu la médaille de la paix des Nations Unies en 1989. Elle est la fondatrice de la méditation Sahaja Yoga, pratiquée aujourd'hui dans plus de 100 pays.
Le système subtil
Le système subtil. Le chakra Sahasrara est le 7ème dans le dessin ci-dessus.
« Lorsque vous obtenez votre Réalisation du Soi, vous devenez l'Esprit. Et votre attention est éclairée par cet Esprit. Vous devenez spectateur du monde entier, comme au théâtre. Cette attention éclairée est un moyen très puissant pour diffuser les vibrations divines. »
« La Réalisation du Soi nous rend humbles ... remplacez la colère par la compassion ... plus vous serez innocents, plus vous serez heureux. »
Shri Mataji – Fondatrice de Sahaja Yoga
Vous ne pouvez pas attendre ? Recevez votre Réalisation du Soi
Pour recevoir votre Réalisation du Soi, rejoignez-nous et laissez-vous guider à travers le processus simple de l'éveil de la Kundalini et apprenez ainsi à méditer. Convient aux nouveaux venus et aux pratiquants réguliers de Sahaja Yoga.
La vidéo ci-dessus est l'enregistrement de la diffusion en direct du 5 mai 2019
"Ressentir la profondeur."
« Tout d'abord, vous devez ressentir votre profondeur. Si vous ne la ressentez pas et que vous n’êtes pas uni à votre personnalité qui est si profonde, alors vous ne pouvez pas profiter de la Réalisation du Soi. Tout d'abord, vous devriez vous comprendre vous-même. Si vous ne vous comprenez pas, comment pouvez-vous comprendre les autres ? C’est impossible. Donc, il faut d'abord ouvrir pleinement ce Sahasrara : ‘pleinement’ signifie ‘unité totale avec le Divin’. Ce n'est pas difficile. Il suffit de méditer un peu et ensuite cela fonctionnera. Cela a fonctionné chez de nombreuses personnes. Je suis très heureuse de voir et de rencontrer de telles personnes grâce à Sahaja Yoga, qui ont atteint un tel niveau de collectivité et aussi la sensitivité d’une âme Réalisée. »
Shri Mataji – Jour du Sahasrara, le 5 mai 2002, Italie
1 Day World Yoga Day
Journée mondiale du yoga 2023
Mercredi 21 juin 2023
Organisé par Sahaja Yoga Méditation France
Atteignez le vrai yoga - l'Union avec l'énergie omniprésente par la Réalisation du Soi et la méditation Sahaja Yoga.
LE VRAI YOGA
Le vrai yoga est l'union spirituelle obtenue par la Réalisation du Soi et la Méditation. Traditionnellement, le yoga signifie l'union avec notre soi intérieur et l'énergie omniprésente. Le vrai yoga ne consiste pas en des exercices physiques, mais en une méditation sans pensées qui est atteinte par la Réalisation du Soi. La méditation Sahaja Yoga offre cette expérience pour le bien-être mental, émotionnel, physique et spirituel - gratuitement.
À PROPOS DE LA RÉALISATION DU SOI
La Réalisation du Soi est l'éveil de la Kundalini, une énergie maternelle subtile en nous qui nous relie au Sahasrara, le septième chakra de notre être subtil. Cela nous permet de vivre un équilibre intérieur et la joie à travers une méditation authentique.
La méditation Sahaja Yoga a été fondée par Shri Mataji en 1970. Shri Mataji a été deux fois nominée pour le prix Nobel de la paix et a reçu la médaille de la paix des Nations Unies en 1989. Sa méditation est pratiquée dans plus de 120 pays - gratuitement.
LE CORPS SUBTIL
Le système subtil. Le chakra du Sahasrara (Chakra couronne) est situé en position numéro 7 sur le schéma ci-dessus.
“When you get your Self-realisation, you become the Spirit. And your attention is enlightened by that Spirit. You become a witness of the whole world, like a drama. This enlightened attention is a very powerful means of spreading divine vibrations”.
“Self-realization makes us humble … replace temper with compassion … the more innocent you are, the more blissful you will be”.
Shri MatajiShri Mataji - Founder of Sahaja Yoga
"This is the Real Yoga"
“So this is your birthright. All human beings have this right to get the awakening of their Kundalini by which they become one with the Divine Power. This is the Real Yoga.” Shri Mataji.
HH Shri Mataji talks about the meaning of Sahaja Yoga, meditation and the Real Yoga
"You must feel your depth."
"Firstly, you must feel your depth. If you don’t feel your depth and you are not one with your personality which is so deep, then you cannot enjoy the Self-realisation. First of all, you should understand yourself. If you don’t understand yourself, how can you understand other people? You cannot. So first this Sahasrara should be opened out fully: ‘fully’ means complete oneness with the Divine. That is not difficult. Only you have to meditate a little bit and then it will work out. It has worked out in many people. I am very happy to see, and meet such people in Sahaja Yoga who have achieved such a lot of collectivity and also the awareness of a realised-soul."
Shri Mataji - Sahasrara Day 5th May 2002 Italy
French In-person classes, Websites and more Info
Plus d’informations
- L'événement comprend des séances de méditation et de Réalisation du Soi pour vous aider à atteindre la paix intérieure.
- Certaines séances seront accompagnées de musique du monde afin d'améliorer l'expérience de la méditation.
- Pratique en position assise.
- Des cours de suivi gratuits sont disponibles en différentiel ou en présentiel dans plus de 100 pays. En savoir plus.
- En savoir plus sur la vie et l'héritage de Shri Mataji.
- Site national de Sahaja Yoga France: https://sahajayoga.fr
The Subtle System
The Chakras
Inside every human being there is a network of nerves and sensory organs that interprets the outside physical world. At the same time, within us resides a Subtle System of channels (‘Nadis’, see A to C on diagram) and centres of energy (‘Chakras’, see 1 to 7 on diagram) which look after our physical, mental, emotional and spiritual being.
When we receive our Self Realisation, our Spirit is awakened and the Subtle System becomes connected with the all pervading life force.
Qualities
Each of the seven chakras has many qualities. These qualities are intact within us, and even though they might not always be manifested, they can never be destroyed. When the Kundalini mothering energy is awakened, these qualities start manifesting spontaneously and express themselves in our life.
Through regular meditation, we strengthen and nourish the chakras and the subtle system.
Dernières actualités et accompagnement
Rejoignez le groupe WhatsApp du cours de février-mars pour recevoir les actualités du cours et un accompagnement convivial pendant et après les cours des 21 jours.
(Si vous n’avez pas WhatsApp, vous pouvez nous contacter par email à [email protected] )
Ressources
Les guides de méditation à télécharger, la musique méditative, les méditations en vidéo et en audio, plus d’autres ressources et matériels de ce cours, sont disponibles ici.
Certaines informations sont pour un niveau intermédiaire ou avancé. Assurez-vous d’avoir suivi l’ensemble du cours et de méditer régulièrement afin de pouvoir apprécier ces informations. N’hésitez pas à poser des questions sur le matériel pendant les séances ou lorsque vous êtes en contact avec l’un de nos mentors.
Les nouveaux arrivants et les pratiquants réguliers apprendront à méditer et expérimenteront les bases de la méditation. Au cours des 21 jours, vous serez guidés quotidiennement par notre équipe en ligne à travers les trois niveaux de connaissances et d’expériences de méditation : débutant, intermédiaire, avancé. Des ateliers pratiques en groupe ou bien des rencontres individuelles font aussi partie du cours.
Il s’agit d’une méditation spirituelle par laquelle nous éveillons l’énergie intérieure qui apporte doucement un changement positif en nous – nous rendant plus équilibrés, paisibles et joyeux. Au fur et à mesure que vous participez aux cours quotidiens, vous calmerez de plus en plus facilement vos pensées et vous vous sentirez plus détendus et spirituels. La méditation Sahaja Yoga est gérée par des bénévoles, toujours gratuite et pratiquée dans plus de 100 pays.
Rejoignez-nous avec Zoom pour des séances interactives ou regardez-les en direct sur YouTube. Toutes les séances seront enregistrées afin que vous puissiez les regarder en différé.
« Nous faisons tous partie intégrante d’un seul pays. Et ce pays est celui de l’amour. » – Shri Mataji (la fondatrice)
Au sujet des séances
Grâce à la Méditation Sahaja Yoga, nous éveillons notre énergie intérieure qui nous apporte, avec douceur, un changement intérieur positif – nous nous sentons plus équilibrés, paisibles et joyeux. Au fur et à mesure que vous participez aux cours quotidiens, vous calmerez de plus en plus facilement vos pensées et vous vous sentirez plus détendus et spirituels.
À propos de la Méditation Sahaja Yoga
Des millions de personnes dans le monde profitent de notre méditation Sahaja Yoga gratuite depuis qu’elle a été lancée par Shri Mataji Nirmala Devi le 5 mai 1970. Cette méditation permet d’obtenir la Réalisation du Soi en masse. C’est la clé de la conscience sans pensée, un silence mental avec une attention alerte, et aussi la clé d’une bonne santé et de bien-être.
La méditation Sahaja Yoga est toujours gratuite et est pratiquée dans plus 100 pays.