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Meditemos juntos por 7 Dias
De 22 a 28 de Março, 2024 • 7:30pm (Horário de Lisboa)
Curso de 7 dias – 90 minutos de sessão por dia. Oferecido por Sahaja Yoga Portugal.
Assista no YouTube
Registrazioni giornaliere disponibili di seguito.
Curso de 7 dias
Consciência sem pensamentos • Descubra a paz e a alegria interior com a verdadeira meditação.
Sessões diárias de 90 minutos com meditações guiadas e silenciosas, palestras em vídeo de Shri Mataji (fundadora) e música.
As sessões explicarão os chakras e canais do nosso sistema Subtil interno. Sessões individuais opcionais disponíveis via Zoom.
Para iniciantes e regulares • Todos são bem-vindos • Todas as sessões são gratuitas.
SESSÕES DIÁRIAS E GRAVAÇÕES
De 22 a 28 de Março de 2024 • 19h30 (hora de Lisboa)
(Clique em cada guia abaixo para expandir)
Seremos apresentados aos muitos aspectos e benefícios da meditação Sahaja Yoga que são iniciados através da Auto-Realização – o processo de despertar a Kundalini (a energia Materna) dentro de cada indivíduo.
Todos têm a capacidade de receber a sua Auto-Realização.
“A meditação é a única maneira de crescer.” – Shri Mataji Nirmala Devi, fundadora da Sahaja Yoga
“O Canal Esquerdo corresponde ao nosso passado, emoções e desejos que armazena nossas memórias, hábitos e condicionamentos. A maior qualidade do lado esquerdo é a alegria que é a natureza do nosso Espírito.
O Canal Direito corresponde à nossa atividade física e mental que nos dá a ideia e o sentido de individualidade. É o canal para a nossa energia de ação.
“Como uma roda que se move, se a sua atenção estiver na roda, na periferia, então a sua mente estará em movimento o tempo todo. Mas se você pular no eixo da roda, ela fica silenciosa.” – Shri Mataji Nirmala Devi, fundadora.
“A qualidade do Mooladhara é de inocência e sabedoria que experimentamos como alegria pura e infantil, sem as limitações de preconceitos ou condicionamentos.
O Swadishthan nos conecta à fonte interior de criatividade e inspiração e nos permite vivenciar a beleza que nos rodeia.
“Desenvolva essa dignidade, esse amor e essa compreensão, essa etiqueta de uma pessoa divina, essa doçura, essa gentileza de uma pessoa divina.” – Shri Mataji, fundadora
“O Vazio (o Guru) que envolve o segundo e o terceiro chakras representa o princípio da maestria dentro de nós. Na Sahaja Yoga tu te tornas teu próprio mestre, teu próprio guia espiritual, pois podemos sentir a condição do nosso sistema sutil em nossos ponta dos dedos.
“Uma pessoa inocente é realmente como um ímã e atrai, atrai, as pessoas para si, assim como uma flor atrai uma abelha para si.” – Shri Mataji – fundadora
O Nabhi nos dá paz, generosidade, completa satisfação e contentamento. Quando iluminado, proporciona equilíbrio completo em todos os níveis da nossa vida.
As qualidades de amor e compaixão do chakra cardíaco são onde reside o nosso Espírito, o nosso verdadeiro Eu, que é eternamente puro e não afetado por nada. Isso nos dá total segurança e confiança.
“Este poder é seu. Ela é na verdade sua mãe, mãe individual e Ela tem tudo gravado sobre você dentro dela mesma e Ela é sua própria energia. Ela tem que apenas se levantar e conectar você com esse poder onipresente, então você perceberá o quão grande você é.” – Shri Mataji Nirmala Devi, fundadora da Sahaja Yoga
O Vishuddhi manifesta a nossa coletividade e diplomacia e os relacionamentos puros com os outros, e o desapego lúdico. Também remove todos os nossos sentimentos de culpa.
O Agnya é o centro do perdão e da compaixão. O perdão é o poder de abandonar a raiva, o ódio e o ressentimento.
“Uma vez que você esteja sem pensamentos, você obterá todas as inspirações, todos os poderes.” – Shri Mataji Nirmala Devi, fundadora da Sahaja Yoga
O Sahasrara integra todos os chakras com suas respectivas qualidades. É o último marco da evolução da consciência humana.
O canal Central é o caminho da nossa ascensão e crescimento espiritual que sustenta a nossa evolução e nos guia para níveis mais elevados de consciência.
“Este é o milagre – que os seres humanos tenham voltado a sua atenção para o seu espírito. Então você fica surpreso com a forma como as coisas funcionam. – Shri Mataji Nirmala Devi, fundadora da Sahaja Yoga
Sistema Subtil
Diagrama do Sistema Subtil
Animação do despertar da Kundalini (energia materna)
Os Chakas
Dentro de cada ser humano existe uma rede de nervos e órgãos sensoriais que interpreta o mundo físico exterior. Ao mesmo tempo, dentro de nós reside um sistema subtil de canais (‘Nadis’, veja A a C no diagrama) e centros de energia (‘Chakras’, veja 1 a 7 no diagrama) que cuidam de nossos aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais.
Quando recebemos a nossa Auto-Realização, o nosso Espírito é despertado e o Sistema Subtil torna-se conectado com a força vital que tudo permeia.
Qualidades
Cada um dos sete chakras possui muitas qualidades. Essas qualidades estão intactas dentro de nós e, embora nem sempre se manifestem, nunca poderão ser destruídas. Quando a energia materna Kundalini é despertada, essas qualidades começam a se manifestar espontaneamente e a se expressar em nossa vida.
Através da meditação regular, fortalecemos e nutrimos os chakras e o sistema subtil.
Novidades e suporte
Participe do grupo WhatsApp do curso para receber novidades do curso e suporte dedicado durante e após o curso
Recursos
Guias de meditação para download, músicas meditativas, meditações em vídeo e áudio e mais recursos e materiais deste curso estão disponíveis aqui.
Algumas informações aqui são muito ‘avançadas’, então você deve garantir que concluiu todo o curso e está meditando regularmente para poder apreciar as informações. Não hesite em fazer perguntas sobre o material durante as sessões do curso ou quando estiver em contato com um de nossos mentores.
Bem-vindo à Meditação Sahaja Yoga
“Você não pode saber o significado da sua vida até que esteja conectado ao Poder que o criou.”
Sua Santidade Shri Mataji Nirmala Devi – Fundadora da Meditação Sahaja Yoga
Sua Auto-Realização
Hoje, você foi apresentado à Meditação Sahaja Yoga e recebeu sua Auto-Realização. A Auto-Realização ocorre quando a Kundalini, uma energia materna dentro de todos nós, é despertada e nos conecta ao poder que tudo permeia.
Meditação
Através da meditação regular, fortalecemos a nossa Kundalini para limpar e equilibrar os nossos centros de energia (chakras). A meditação nos permite ir além dos nossos pensamentos (consciência sem pensamentos) para experimentar a paz interior e o silêncio. A meditação regular leva apenas alguns minutos e realmente funciona!
Experimente a meditação
Sente-se calmamente por alguns momentos e estenda as mãos, com as palmas para cima, em direção à fotografia. Você pode sentir uma brisa fria ou quente e seus pensamentos podem se acalmar. Continue meditando em silêncio por 5 a 10 minutos.
Sua Santidade Shri Mataji Nirmala Devi
Sobre a Meditação Sahaja Yoga
A verdadeira meditação é uma experiência pessoal, onde se vai além dos pensamentos, preocupações e problemas. A pessoa fica calma e em paz através da “consciência sem pensamentos” – isto é, sem pensamentos indesejados, mas totalmente consciente. A meditação Sahaja Yoga é usada por milhões de pessoas em todo o mundo, com interrupção mínima das rotinas diárias, para realmente alcançar equilíbrio interior, alegria e melhorias no bem-estar mental, físico, emocional e espiritual.
Sahaja, Saha significa ‘com’, Ja significa ‘nascido’. Nascido contigo. Isso é espontâneo. Yoga significa União com o Divino. Assim, a Sahaja Yoga é a união espontânea do seu Eu com o Divino.
Quem é Sri Mataji?
Shri Mataji Nirmala Devi (ou ‘Mãe’, como é carinhosamente conhecida) fundou a meditação Sahaja Yoga em 1970. Por mais de 40 anos, ela deu milhares de palestras e ensinou milhões de pessoas ao redor do mundo como meditar facilmente. Nascida em 1923 na Índia, trabalhou com Mahatma Gandhi e esteve muito envolvida na luta da Índia pela independência. Ela era mãe e avó e descendente de uma família real indiana.
O Sistema Sutil
Sobrepondo nosso sistema nervoso, reside um sistema subtil composto por canais de energia (‘Nadis’, veja A a C no diagrama) e centros de energia (‘Chakras’, veja 1 a 7 no diagrama). Este sistema cuida do nosso ser físico, mental, emocional e espiritual. Após a ‘Auto-Realização’, nosso espírito é despertado e o sistema subtil se conecta à força vital que tudo permeia, que o nutre e equilibra através da verdadeira meditação.
O Sistema Subtil
Come posso saperne di più?
Para ajudá-lo a compreender esta nova experiência, você está convidado para os cursos online gratuitos ou aulas semanais onde meditações coletivas estabelecerão a sua Auto-Realização. Você aprenderá como manter o equilíbrio interior ao longo do dia e como interpretar e corrigir quaisquer desequilíbrios em seu sistema sutil. As aulas são ministradas em mais de 100 países em todo o mundo. É indicado para iniciantes e meditadores regulares. Não é necessária reserva e tudo é fornecido. As aulas são sempre gratuitas.
Mais informações e recursos online
Recursos online com meditações em vídeo e áudio, música meditativa, técnicas de equilíbrio, guias impressos e palestras de Shri Mataji (fundadora). Webcasts de meditação com transmissão ao vivo. Podcasts com meditações guiadas, músicas e palestras. Inscreva-se na newsletter para receber novidades e eventos.
Use este Guia para aprender técnicas simples de meditação e equilíbrio para ajudá-lo a experimentar a paz da verdadeira meditação. Se esta é sua primeira meditação, siga os passos da ‘Afirmação para Meditação’ para que sua Auto-Realização ative seu ser interior.
I nuovi alunni e regolari imparano come meditare e sperimentare la vera meditazione. Estarão disponíveis ajuda individual e workshop com prática in grupo.
Esta é uma meditação espiritual onde despertamos a energia interior que suavemente traz mudanças positivas dentro de nós – tornando-nos mais equilibrados, pacíficos e alegres. Ao participar das aulas diárias, você notará lacunas crescentes entre seus pensamentos e se sentirá mais relaxado e espiritual. A Meditação Sahaja Yoga é realizada de forma voluntária, sempre gratuita e praticada em mais de 100 países.
Participe do Zoom para sessões interativas ou assista no YouTube. Todas as sessões serão gravadas para que você também possa assistir às sessões de acordo com seu fuso horário ou programação.
“Somos todos parte integrante de um país. E esse país é de amor.” – Shri Mataji (fundadora)
Sobre as sessões
Através da meditação Sahaja Yoga, despertamos nossa energia interior que suavemente traz mudanças positivas dentro de nós – nos sentimos mais equilibrados, pacíficos e alegres. Ao participar das sessões diárias, você notará que a distância entre seus pensamentos aumenta e se sentirá mais relaxado, tranquilo e espiritual.
Sobre a meditação Sahaja Yoga
Milhões de pessoas ao redor do mundo estão desfrutando da nossa Meditação Sahaja Yoga gratuita desde que ela foi iniciada por Sua Santidade Shri Mataji Nirmala Devi em 5 de maio de 1970. Sua meditação permite a Auto-Realização em massa. A Auto-Realização é a chave para a consciência sem pensamentos, também conhecida como silêncio mental, e é a base da boa saúde e do bem-estar. A meditação Sahaja Yoga proporciona essa experiência.
A Meditação Sahaja Yoga é sempre gratuita e é praticada em mais de 100 países.
24/7 Channel and daily meditations
Live meditation 24/7
All day and every day – Guided meditations, talks, music and more!
2 minute by Shri Mataji
Shri Mataji will awaken your inner being so you can start doing Sahaja Yoga meditation.
3 minute quiet meditation
Sit quietly for 3 minutes with your hands palm-up on lap. Eyes can be open or closed.
More details
- Presented by Sahaja Yoga Meditation
- More info contact [email protected]
- Daily meditations on Zoom, Facebook and YouTube.
- Other meditation Courses.
- Centres in 100 countries.