World Yoga Day Mandarin – 21st June 2023

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2023年国际瑜伽日

星期四 2023 年 6 月 22 日 晚上8:00(北京時間)

由霎哈嘉瑜伽冥想中文部主办

获得真正的瑜伽 – 通过自觉和霎哈嘉瑜伽冥想达到与无所不在的能量的合一

 

真正的瑜伽

真正的瑜伽是通过自觉和冥想获得的灵性合一。传统上,瑜伽意味着与我们的内在真我和无所不在的能量的合一。真正的瑜伽不是身体锻炼,而是通过自觉实现的无思虑觉知冥想。霎哈嘉瑜伽冥想为心理、情感、身体和精神健康提供了这种体验。

关于自觉

自觉是指一种在我们内在的精微母性能量,昆达里尼,的唤醒,从而将我们与我们的第七个精微能量中心,顶轮,连接起来。这使得我们通过真正的冥想获得内在平衡和喜乐。霎哈嘉瑜伽冥想提供这种体验.

霎哈嘉瑜伽冥想由锡吕·玛塔吉在1970年建立。锡吕·玛塔吉曾两次获得诺贝尔和平奖提名,并在1989年获得联合国和平勋章。她的冥想现在在100多个国家被练习 – 完全免费

精微能量系统

精微能量系统。顶轮位于上图中数字7的位置。.

“当你获得自觉时,你成为了灵。你的注意力会被那灵点亮。你成为整个世界的静观者,就像看一出戏。这种开光的注意力是传播神圣能量的一种非常强大的方式。”

“自觉让我们谦卑……用慈悲代替脾气……你越纯真,你就会越幸福。”

锡吕·玛塔吉 – 霎哈嘉瑜伽创始人

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免费21天课程

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更多信息

  • 活动包括引导的自觉和冥想课程来帮助您获得内在和平。
  • 一些课程会有直播世界音乐来增强您的冥想体验。
  • 没有身体锻炼和体式部分,对着装没有特别要求。
  • 在100多个国家的免费线上和线下跟进课程。获取信息
  • 更多关于锡吕·玛塔吉的生平和遗产 Link
  • 访问霎哈嘉瑜伽中文网: http://www.sahajayoga.org.cn
  • 访问霎哈嘉瑜伽香港网: https://www.freemeditation.hk

“这是真正的瑜伽”

“所以这是你与生俱来的权利。所有人类都有权唤醒他们的昆达里尼,从而与神圣力量合而为一的权利。这才是真正的瑜伽。”锡吕·玛塔吉

锡吕·玛塔吉谈论关于霎哈嘉瑜伽,冥想和真正瑜伽的含义

“你必须要感受到你的深度。”

“首先,你必须感受到你的深度。如果你感觉不到你的深度,如果你与你如此深刻的个性不能合一,那么你就无法享受自觉。首先,你应该了解自己。如果你连自己都不了解,又怎么能了解别人呢?你不能。所以首先这个顶轮应该完全打开:“完全”意味着与上天完全合一。那并不难。你只需稍稍打坐,就可实现。它在很多人身上都奏效了。我很高兴在霎哈嘉瑜伽中看到并遇到这样的人,他们已经实现了如此多的集体意识,并获得了一个自觉的灵的觉知。”

锡吕·玛塔吉 – 2002å¹´5月5日意大利在顶轮日的讲话

在线冥想

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2 minute by Shri Mataji

Shri Mataji will awaken your inner being so you start doing Sahaja Yoga meditation.

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3 minute quiet meditation

Sit quietly for 3 minutes with your hands palm-up on lap. Eyes can be open or closed.